La place de Gelstat au sein des psychothérapies
Le mot psychothérapie vient du grec psyché (âme, souffle, esprit) et therapeuein (prendre soin, accompagner, soigner). Il s’agit donc de prendre soin de l’âme, dans toutes les significations que ce mot peut recouvrir : la vie intérieure, la conscience, le principe vital, la pensée, le lien à soi, aux autres et au monde.
Un savoir ancestral et vivant
L’histoire de la psychothérapie remonte à l’origine de l’humanité. Bien avant d’être formalisée en tant que discipline moderne, elle s’enracinait déjà dans les pratiques rituelles, chamaniques, communautaires. Aujourd’hui encore, certaines cultures perpétuent ces traditions de soin psychique en dehors du modèle occidental.
Avec le temps, la psychothérapie a traversé des évolutions multiples. Elle s’est enrichie de courants variés, jusqu’à devenir une profession reconnue, encadrée par des institutions de formation, des fédérations professionnelles, et soutenue par une éthique de la relation et du soin.
Les grandes familles de psychothérapies
Il existe une grande diversité d’approches psychothérapeutiques. Sans entrer dans tous les détails, on peut aujourd’hui distinguer quatre grands courants principaux, chacun porteur d’une vision du monde et de l’être humain :
1. Les thérapies psychanalytiques
Issues des travaux de Freud, Jung, Reich ou encore Winnicott et autres, ces approches explorent davantage l’inconscient, les conflits internes, l’histoire infantile et les dynamiques psychiques profondes.
2. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
Ancrées dans les recherches scientifiques et les neurosciences, elles s’intéressent aux liens entre pensées, émotions et comportements. Leur objectif est souvent pragmatique : diminuer les symptômes, réapprendre à agir différemment.
3. Les thérapies humanistes et existentielles
Inspirées de la phénoménologie, de l’existentialisme, de certaines traditions orientales et de la psychologie humaniste américaine. Elles valorisent la conscience, la liberté, l’expérience vécue, l’unité corps-esprit et les potentialités de développement de la personne.
4. Le courant transpersonnel
Ce courant plus récent cherche à intégrer les autres approches, tout en ouvrant à une dimension spirituelle de l’être humain. Il s’inspire de diverses traditions mystiques et philosophiques, et s’inscrit souvent dans une perspective d’élargissement de la conscience.
Ce qui les relie toutes : la rencontre
Au cœur de toutes ces approches se trouve la rencontre : celle d’un thérapeute avec une personne, dans un cadre sécurisé et défini, au service d’un processus de transformation. Cette rencontre, profondément humaine, est ce qui rend la psychothérapie si unique et essentielle.
La Gestalt-thérapie : la présence au vivant
Laura et Fritz Perls | fondateurs de la Gestalt-thérapie
Une approche de la relation et du contact
Créée dans les années 1950 à New York par Fritz et Laura Perls, Paul Goodman et d'autres collaborateurs, la Gestalt-thérapie est une méthode intégrative, humaniste et existentielle. Elle naît de la rencontre entre plusieurs courants intellectuels :
– la Gestalt-psychologie allemande – la psychanalyse anglo-saxonne et les théories de l’attachement– la phénoménologie (Husserl) et l’existentialisme (Heidegger, Merleau-Ponty)– la pensée corporelle et énergétique de Wilhelm Reich– la culture critique et libertaire de l’Amérique des années 1960- Certains éléments de la philosophie taoiste
Elle est à la fois scientifique et sensible, engagée et ouverte, profondément centrée sur l’expérience vivante de la personne dans le moment présent.
Paul Goodman| fondateur de la Gestalt-thérapie