Pourquoi faire une Gestalt-thérapie ?

Gestalt-thérapie

Il arrive parfois que, dans notre relation à l’environnement, nous ayons subi ou subissons encore diverses formes d' attaques, plus ou moins graves, tout le long de notre développement. Face à ces agressions, nous nous construisons en cherchant les meilleures solutions pour y faire face. Cependant, il arrive que nos comportements, façonnés par la nécessité de réagir à ces difficultés présentes ou passées, nous coupent de nous-mêmes, de nos émotions et des autres. Cette séparation peut engendrer des souffrances profondes et multiformes.

En tant que praticien en Gestalt-thérapie, mon intervention vise à co-construire une nouvelle manière d’envisager la relation aux autres, afin de retrouver une spontanéité fluide dans le contact avec soi-même et avec le monde. Cela implique d’accueillir et d’écouter la souffrance inhérente à notre existence dans un monde souvent marqué par les dominations.

Avec une écoute empathique et bienveillante, je soutiens les aspirations vitales qui animent chaque personne. Mon rôle est d’offrir un appui pour que chacun puisse retrouver son chemin, dépasser ses impasses et vivre pleinement, en se co-créant librement dans ce monde. Ainsi, il devient possible de le rendre plus habitable, tant pour soi que pour son entourage.

Que fait le Gestalt-thérapeute ?

Le Gestalt-thérapeute accompagne la personne dans un processus d’exploration de sa manière d’être au monde : comment elle entre en relation, comment elle ressent, agit, réagit.

Il ne s’agit pas seulement de comprendre les causes passées d’une souffrance, mais de revenir au présent, à ce qui se vit ici et maintenant, dans le corps, dans la relation, dans l’environnement.

Un travail psychocorporel et intersubjectif

La Gestalt-thérapie accorde une place essentielle au corps, non comme un objet à soigner, mais comme un lieu vivant d’expérience et de sens. Le souffle, la posture, les sensations, les tensions, les gestes sont autant de voies d’accès à l’histoire intérieure et à ce qui cherche à se dire.

Le processus thérapeutique est intersubjectif : il se construit dans la relation. C’est une co-création entre deux personnes présentes, engagées, ouvertes à ce qui émerge, même dans l’incertitude.

lien avec la section resonances de l article texte à reutiliser

Une thérapie de transformation existentielle

En Gestalt-thérapie, on ne cherche pas à « réparer » une personne mais à l’accompagner dans un chemin d’autonomie, de conscience et de liberté. Ce travail peut permettre de : Dépasser des schémas répétitifsSe libérer d’injonctions intériorisées Réintégrer des expériences non digéréesDévelopper une présence plus pleine à soi, aux autres et au monde Recréer du lien là où il s’était rompu

Le rôle du thérapeute : présence et soutien

Le thérapeute est pleinement présent dans la relation. Il accueille les émotions, les blocages, les résistances, les envies, avec une posture d’écoute ouverte, en essayant ‘eviter les jugements, en mettant suspens ses interprétations (épochè phénoménologique).

Il partage sa perception, sa sensibilité, son ressenti pour soutenir la transformation du processus en cours. Il accompagne la personne à travers ses souffrances, dans un cadre sécurisant, avec délicatesse, courage et bienveillance.(

> lien vers l’article de blog “exemple 1” (L’implication controlé du therapeute: une posture moin verticale, spécifique à la Gestalt-thérapie, dans l’article du blog texte à reutiliser

un cadre relationnel intersubjectif de confiance

Cette posture fortement intersubjective remet consciemment en discussion la verticalité classique de la relation thérapeutique (même si il reste inévitable et nécessaire une certaine dose d’asymétrie dans cette rencontre, due aux rôles et responsabilités différents que chacun joue lors d’un chemin en psychothérapie).

Ce qui rend soignant cette rencontre c’est le fait de réussir à construire un cadre relationnel intersubjectif de confiance suffisamment solide et assez souple qui puisse permettre de déconstruire l’ensemble de projections inévitables générées par les figures autoritaires que nous avons pu rencontrer lors de notre passé et que nous côtoyons dans notre vie actuelle. En Gestalt thérapie nous sommes coresponsables, chacun à mesure de ses possibilités, de l'avancement plus au moins rapide de l' accompagnement. En cela la Gestalt-thérapie renoue avec la tradition libertaire de la pensée d’un de ses fondateurs Paul Goodman.

Un espace de co-constructionrégulation émotionnelle

Ensemble, nous co-construisons un espace protégé- hors du train-train de la vie quotidienne- qui favorise l'émergence des émotions enfouies et de contenu difficiles à nommer, qui se déploient dans l’instant présent.

Le thérapeute accompagne la régulation et l'intégration de ces émotions afin que les vécus les plus douloureux de celui qui vient consulter, puissent être nommés, déposés, traversés ensemble, dans un cadre sécurisant.

Ce travail a pour but de mettre en lumière les blessures actuelles et d’en permettre une intégration en conscience. Il peut arriver que le thérapeute pose, avec délicatesse, des questions sur des expériences passées, potentiellement marquantes ou douloureuses. Ensemble, nous pourrons explorer comment nous nous sommes construits, dans quel environnement affectif, et comment nous y avons fait face, comment nous avons survécu aux diverses épreuves de la vie.

Je deviens ainsi un instrument de musique aux multiples cordes sympathiques, prêtes à vibrer au contact des sons et des émotions que je perçois chez l’autre. Mon parcours de musicien et ma formation en musicothérapie m’ont appris à écouter avec une oreille fine et attentive, non seulement les sons, mais aussi les silences, les rythmes, les dissonances et les harmonies qui traversent une rencontre.

Cette expérience nourrit profondément ma pratique de Gestalt-thérapeute. Dans l’espace thérapeutique, je m’accorde et je résonne avec elle, afin que de cette rencontre puisse émerger une nouvelle mélodie, co-créée dans l’instant présent.

Cette dimension musicale et sensible apporte une vision transversale à ma pratique : elle relie le corps, l’émotion, le langage et l’expérience esthétique de l’être. Ainsi, la thérapie devient aussi un espace où la vibration et la résonance ouvrent des voies de transformation, permettant d’amorcer une nouvelle danse intérieure et de tenter, dans la vie quotidienne, d’entrer en résonance autrement avec le monde.

Quels sont les objectifs à long terme ?

L’objectif de ce travail thérapeutique est d’ouvrir de nouvelles voies là où, jusqu’à présent, il y avait impasse ou douleur. C’est dans la relation vivante et authentique entre le thérapeute et celui qui consulte que de nouvelles issues, inaperçues auparavant, peuvent se dessiner, permettant une transformation intérieure et pourquoi pas l’émergence de réponses plus créatives aux défis de la vie.

Pour soutenir ce processus, le thérapeute peut parfois proposer des expériences psychocorporelles en résonance au situation qui émergent au fur et à mesure, afin de mieux percevoir ensemble ce qui dans le corps est resté figé. Ces explorations aident à restaurer un lien vivant avec soi-même et avec l’environnement, et à aider à transformer nos manières d’entrer en relation.

La Gestalt thérapie: Une traversé relationnelle

Un bout de chemin en Gestalt-thérapie, c’est avant tout la mise en mouvement de ce qui émerge entre deux êtres humains. Le thérapeute s’engage pleinement dans cette co-création d’un nouveau processus relationnel. C’est ce nouveau processus qui par la suite pourra soutenir le consultant bien au-delà du cadre thérapeutique.

Un parcours en Gestalt-thérapie est une traversée. Elle demande du courage, une certaine volonté de transformation, dans l’ objectif de retrouver son autonomie dans la joie de vivre lors de la rencontre enrichissante du monde. Je suis en présence ici et maintenant, prêt à vous accompagner pendant un temps sur ce chemin périlleux.

Une posture singulière

La chemin en psychothérapie c’est un temps de rencontre hors du commun entre le thérapeute et la personne qui consulte. Ce moment se construit autour d’un dialogue authentique, dans lequel la parole de l’autre est accueillie dans toute sa vérité.

Le thérapeute écoute avec intérêt les problématiques apportées et reste attentif à ce qui a déjà émergé lors des séances précédentes. Il se peut, lorsque cela lui semble utile pour le développement du suivi thérapeutique, que je puisse vous partager mon propre ressenti avec une implication contrôlée et mesurée.